Die Wirbelsäule

Knochen, Gelenke und Bänder in Bewegung

Unsere Knochen geben unserem Körper Struktur und Stabilität, unsere Gelenke Flexibilität und die Sehnen und Bänder Verbindung und Elastizität.

In diesem Bewegungsblock geht es darum, Wirbelsäule und Körper, von Kopf bis Fuß auszubalancieren, der knöchernen Struktur gewahr zu werden, die Gelenke zu erforschen, ihren Spielraum auszuloten und freie, beweglich Gelenke zu gewinnen. Verspannungen dürfen sich zunehmend lösen und die Körperhaltung sich verbessern. Die Bewegungen werden zunehmend anmutig, organisch, klar und leicht.

Unser Skelettsystem in Verbindung mit den Organen, Muskeln und Nerven lässt uns in seiner Komplexität, zumeist ganz, lebendig, zentriert und präsent erfahren.

© 2019, Susa Muzler, Somatische Bewegung und Tanz

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